[건강정보] 변의를 참아도 변비가 된다

♪ 변의를 참아도 변비가 된다 ♬

 

 

 

 

 

#1. 변의를 참아도 변비가 된다

#2. 우리 신체는 일단 음식물이 위 안으로 들어오면 위와 장의 계속적인 운동으로 위의 내용물이 직장까지 이동하면서 변의를 느끼게 되어 있다.

#3. 이것은 위 안에 어느 정도의 음식물이 들어 있는 상태보다 완전 공복 시 갑자기 음식물이 들어온 경우 더 격렬하게 일어난다.

#4. 이때 의식적으로 변의를 참게 되면 곧 변의가 없어진다. 그러므로 아무리 바쁜 시간이라고 변의를 참지 않는 것이 습관성 변비를 예방하는 방법이다.