안색이 창백할 때 가정에서 다스리는 법

안색이 창백하면 환자처럼 보인다. 이런 가족을 보면 원인도 모른 체 답답할 때가 많다. 가정에서 해결할 수 있는 방법이 있으면 좋을 것 같다.

 

 

안색이 창백할 때

안색이 창백할 때 가정에서 다스리는 법

 

● 빈혈일 때

말그대로 피가 '가난' 해서 생기는 증상이므로 잘 먹는 게 중요하다. 특히 철분이나 엽산, 비타민 C 등 조혈작용이 강한 영양소가 많이 함유된 식품이 좋다. 쇠간은 대표 음식 간전이나 간튀김, 간완자 등으로 요리해 자주 먹는다. 빈혈로 인한 어지럼증에는 굴이나 바지락 같은 조개류가 좋고 특히 수술 후 적혈구가 많이 파괴된 경우라면 삼백초를 물에 달여서 식전에 마시면 적혈구 생성을 촉진한다. 시금치, 당근, 사과 모두 빈혈에 좋기 때문에 모두 즙을 내어 섞어 마시면 효과가 배가 된다.

이 밖에 장어, 고등어, 정어리 같은 등푸른 생선도 빈혈에는 좋은 식품이다. 톳나물에 당근, 유부 등을 넣고 끓인 톳나물 잡탕이나 들깨에 인삼, 땅콩, 잣 등을 넣어 끓인 들깨죽은 빈혈 환자의 영양식으로 그만이고 파슬리를 술로 담아 꾸준히 마셔도 치료 효과가 있다.

 

빈혈은 여러가지 원인에 의해 나타나지만 임신부나 월경기의 여성에게 갑자기 나타나는 경우가 있다. 이는 대개 철결핍성 빈혈로 영양섭취에 신경을 써야 한다.

 

● 치질일 때

대변이 지나치게 굳어 항문을 빠져나올 때 상처가 생기게 되고 이 때문에 출혈이 생기기도 하는데 삼백초 잎이나 쑥을 분마기에 곱게 갈아 무명천에 발라 항문에 찜질을 해주면 출혈이 멎는다. 빨갛게 잘 익은 무화과 열매를 하루에 네다섯 개 정도 먹거나 과육이나 잎에서 짜낸 흰 즙을 항문에 바르거나 따뜻한 물에 타 좌욕을 해도 좋다. 이 밖에 감잎 차, 목이버섯 달인  물, 땅콩 껍질 달인 물을 마시면 치질로 인한 출혈을 멈추는 데 효과가 있다.

 

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출처: 증세별 내몸 내가 쉽게 체크하는 법