생리 주기별 피부 손질법

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생리 주기에는 피부가 대체로 거칠다. 물론 사람마다 다르겠지만 얼굴에 뾰루지도 나는 경우가 많다. 생리 주기별 피부 손질법은 아래와 같다.

● 월경 첫날에서 5일까지

이때도 휴식이 최고, 거무칙칙해진 피부에 뾰루지가 남아 있어 관리에 신경 써야 한다. 부드러운 손질을 위해 젤 타입의 로션을 이용한다.

● 생리가 끝난 첫날에서 14일까지

피부가 안정되어 가는 시기. 크림을 듬뿍 써서 피부를 점차 활성화시키는 마사지 손질을 해 준다. 특히 생리 후에 피부가 까칠해지는 사람은 더욱 주의해야 한다.

● 배란 직후

트리트먼트를 해준다. 황체호르몬이 활발해지기 직전이므로 이에 대비해 고농축 콜라겐 에센스류를 이용하면 좋다.

● 생리일이 가까워질 무렵

피지 분비가 왕성해진다. 여드름이나 기미가 생기기 쉬우니 딥클렌징이 필요하다. 영양크림 등은 평소보다 적게 사용한다.

● 생리가 시작되기 직전

아직 황체호르몬이 지배하고 있기 때문에 피지 분비를 막을 수 있는 팩이 중요하다.

일반적인 목욕과 함께 약초 목욕을 병행하면 보다 효과가 있다. 약초 목욕은 식물에 들어 있는 정유 성분이 피부에 작용해서 혈액의 흐름을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 해 주는 데다가 그 따뜻함

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출처: 증세별 내몸 내가 쉽게 체크하는 법

심천사혈마니아