약 복용 vs 양양소 파괴와의 관계

 

 

 

이번 시간에는 약의 복용과 영양소의 파괴와의 관계에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 약을 매우 좋아하는 사람과 약을 기피하는 사람들로 나눠짐을 보게됩니다. 맹신과 기피. 뭐가 정답인지는 잘 모르겠지만 뭐가 되었든 지나침은 좋지 않은 것 같습니다.

 

그런데 몸에 이로워지기 위해 약을 복용했는데 오히려 내 몸에 좋지 않는 결과를 초래하거나 빼앗아 간다면 약을 먹을 때 한번 쯤 고민해야할 것입니다.

 

아래는 약을 복용했을 때, 내 몸에서 고갈되는 영양소에 대해 알아보겠습니다.

 

 

약물	고갈되는 영양소
갑상선호르몬제	철분
변비약	비타민A · D · E · K, 칼슘, 인
소염진통제	비타민 B1 · C, 엽산
콜레스테롤저하제(스타틴계)	코엔자임큐텐
아스피린	비타민A · B군 · C, 칼슘, 칼륨, 엽산, 철분
알코올	비타민A · B1 · B2 · B6, 엽산, 비오틴, 콜린, 마그네슘
에스트로겐보충제	비타민 B6
위산분비저해제(PI)	비타민 B12
위장약(H2 길항약)	거의 모든 영양소
위십이지궤양 치료제	비타민D · B12, 엽산, 아연
이뇨제	비타민 B군, 칼륨, 마그네슘, 아연, 코엔자임규텐
제산제	칼슘, 인, 구리, 철분, 마그네슘
카페인	비타민 B1, 이노시톨, 비오틴, 칼륨, 아연, 칼슘, 철분
스테로이드	칼슘, 비타민D, 칼륨, 셀레늄, 아연
항불안제	비타민 B2, 코엔자임규텐
항생제	비타민 B군, 비타민 C · K, 장내 유익균
항암제	거의 모든 영양소
혈압약(CCBA 계열)	칼륨, 코엔자임큐텐
혈압약(베타차단제 계열)	코엔자임큐텐