효율적인 사혈 방법

오늘은 사혈을 할 때, 조금은 효율적인 사혈 방법을 알려드리사혈방법고 싶어 글을 적어봅니다.

 

대중 목욕탕에 갈때마다 흔하게 볼 수 있는 모습이 있습니다. 그것은 바로 온 몸에 동그런 원모양의 부항자국인데, 정말 심난해 보입니다. 부항자리의 색깔도 다양합니다. 어떤 분은 거의 검정색 처럼 보이기도 하고, 또 어떤 분은 피멍이 든 것처럼 보이기도 합니다. 어떤 경로를 통해서 어떻게 사혈을 하고 계시는지 궁금했습니다.  

 

좀 나이드신 분들이 계시는 집에는 대부분 부항기 하나쯤은 가지고 계시는 것 같습니다. 용도는 정확히 모르겠지만 어디가 아파서 구입했거나 건강관리를 위해서 구입했을 거라고 짐작해봅니다. 혈자리와는 상관없이 여기저기 온 몸을 덮고 있는 부항자국을 보면 조금 안타깝다는 생각이 듭니다.

 

효율적인 사혈 방법은 어떤 것이 있는지 나열해 보겠습니다.

 

사혈 방법

 

효율적인 사혈 방법

1. 식사 후 1~2시간 후에 충분히 소화가 된 후에 사혈합니다.  

2. 사혈 전 충분히 온열기, 찜질팩, 마사지 등을 하여 온도를 올린 후 사혈합니다.

3. 사혈 시 컵을 건 후 수시로 비틀거나 마사지를 해야만 효과적입니다.

4. 과도한 스트레스나 기압이 낮거나 추울 때 사혈이 힘들 때에는 다음으로 미룹니다.

5. 어혈이 뻑뻑하고 잘 안 나올수록 압을 약하게 걸어서 사혈합니다.

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6. 물집이 잡히면 사혈침(일구침)으로 톡 터트린 후 약솜으로 지긋이 눌러줍니다.

7. 사침은 4~5회 정도로 조금씩 증가시켜 가면서 양을 조절합니다.

8. 한번 사혈 시, 3~4개 이상의 컵을 동시에 걸어 사혈 하는 것은 피해줍니다.

9. 횟수나 기간보다는 충분한 양이 나왔을 때 호전이 되었다는 점을 명심해야 합니다.

10. 예민해서 심한 통증을 느끼게 되면 서두르지 말고 살을 꼭 잡은 후 천천히 사침합니다.

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11. 중앙에서부터 똬리를 틀듯 시계방향으로 원형을 그리며 사침합니다.

12. 지방층이 두꺼울 때 침이 가늘거나 짧을 경우 사혈이 잘 안될 수도 있습니다.

13. 중요 혈자리(1~10번 혈점)는 이동하면 효과가 떨어질 수 있으므로 될 수 있으면 옮기지 말고 사혈합니다.

14. 사혈 후 과도한 운동이나 음주 및 초·육식성 동물 고기 섭취는 자제합니다.

15. 사혈 시 본인의 몸 상태에 맞는 적절한 조혈 및 영양섭취와 휴식기를 가지도록 합니다.

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16. 무분별한 사혈은 피하시고 개인의 체험차트를 기록하여 정도사혈을 합니다.

17. 2~3개월에 한번 정도는 빈혈수치를 측정하여 사혈에 참고하도록 합니다.

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위에서 언급한 효율적인 사혈을 위한 17가지 방법은 사혈을 접해보신 분들에게 유익할 것이라고 생각합니다. 특히 심천사혈요법을 조금이라도 접하신 분들에게 말이지요. 사혈을 전혀 모르는 초보자분들은 솔직히 무슨 말인지 이해하기 힘든 부분이 많으리라 봅니다.