비타민제는 쓸모없다

비타민제는 쓸모없다

 

 

미국은 비타민에 대한 신앙심이 깊은 나라다.

『비타민 바이블』이라는 책이 엄청난 베스트셀러가 된 적도 있고,

성인의 40%가 비타민제를 먹고 있다는 데이터도 있다.

 

그러나 최근 존스홉킨스 대학 등의 연구진은

"병을 예방하는 위해 종합비타민제

같은 것을 먹는 것은 돈 낭비다.

비타민과 미네랄 보조제를

남용해서는 안 된다" 고 학회지에 발표했다.

 

 

 

 

"조사해보니 보조제로 건강에

도움이 된다는 증거는 없다. 뇌졸증이나 심장 발작을

예방하는 효과도 없다"고 잘라 말한 것이다.

 

해당 연구진은 종합비타민제로 심장 발작이나 암을

예방할 수 있는지, 65세 이상 남성의 치매 예방에

효과가 있는지도 연구했다. 총 40만명을 대상으로

한 27건의 조사를 집계한 결과는 이렇다.

 

◆ 종합비타민을 아무리 섭취해도 심혈관 질환이나

암을 예방할 수는 없다.

◆ 베타카로틴은 폐암 위험과 사망률을 높인다.

 

 

[자료출처=약에게 살해당하지 않는 47가지 방법]