어깨가 아플 때 고추찜질 방법

별다른 치료방법이 없었던 옛날에는 병원은 있었겠지만 서민들이 갈 생각은 아예 못했을 테고, 통증이 있으면 온전히 버티는 수밖에 없었을 것 같다. 그러다 보니 민간요법이 많을 수밖에 없었을 테고, 이 민간요법이란 게 얼토당토 한 것이 아닌 선조들의 지혜에 놀랄 만큼 효과적인 것 같다. 

 

어깨가 아플 때 고추찜질 방법

어깨가 아플 때 고추찜질 방법

 

 

고추 찜질은 어깨를 따뜻하게 해 준다. 어깨나 관절의 통증은 겨울철이나 추운 곳에 있을 때 더 심해지곤 합니다. 염증이나 열이 있는 경우가 아니라면 냉찜질보다는 온열찜질이 어깨 통증에 더 좋은 효과를 낸다.

▲그냥 더운물에 수건을 적셔서 찜질하시는 것도 좋지만 붉은 고추 달인 물로 찜질을 하면 더 좋다. ▲고추의 매운맛 성분에 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있어 민간에서는 추운 겨울에 신발 밑에 고추를 깔아 동상을 예방하기도 했다고 한다. ▲방법도 간단하다. 붉은 고추를 달여 그 물을 가제에 적셔서 아픈 곳에 대 주면 된다. ▲씨도 버리지 말고 같이 이용한다. ▲한 번에 30분 정도 하는 것이 적당하다. ▲피부가 약해 자극이 심할 때는 고춧물을 더 희석해 사용하시고 ▲찜질할 부위에 올리브기름을 한 번 발라 주면 자극이 덜해진다.

 

고추 찜질약 만들기

▷재료: 붉은 고추 5개
(1) 붉은고추는 겉에 먼지가 묻어 있지 않도록 말끔히 닦고 꼭지를 딴다.
(2) 손질한 붉은고추를 냄비에 담고 물 1컵을 부어 고추의 성분이 우러나도록 푹 끓인다.
(3) 고춧물이 우러나면 불에서 내리고 가제에 그 물을 적셔 아픈 부위를 찜질한다.

 

통증이 심할 때 마사지 방법

더운물주머니로 어깨 마디를 20~30분 정도 찜질을 해준다. 그런 다음 어깨 관절 주위를 가볍게 눌러 주고 어깨뼈와 빗장뼈도 아프지 않을 정도로 눌러 준다. 평소 어깨를 많이 움직여 주어 어깨 근육을 부드럽게 해 주는 것이 좋으며 틈틈이 체조를 해서 어깨 통증이 생기지 않도록 예방, 치료한다.

 

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출처: 약이 되고 궁합 맞는 음식 동의보감