치매 전조증상 예방하기 위한 노력 필요해요

노년층뿐만 아니라 젊은 층에서도 발병률이 점점 높아지고 있는 치매 질환. 흔히 노인성 질환으로만 알고 있었는데 요즘 들어 20대~30대 젊은층 사이에서도 치매 증상 환자가 늘고 있다고 한다. 심지어 내 주변 사람도 건망증 증세가 심해져 병원 진료를 받았는데 초기 치매 진단을 받았다고 했다. 

 

아직 한창 사회생활을 해야 할 시기인데 벌써부터 치매라니.. 정말 충격이었다. 만약 나에게도 저런 일이 생긴다면 어떻게 대처해야 할까? 미리 알아두면 좋을만한 치매 전조증상 및 예방법에 대해 알아보았다.

치매 전조증상

우선 기억력 감퇴 현상이 두드러지게 나타난다. 물건을 어디에 뒀는지 깜빡한다거나 약속을 잊어버리는 횟수가 잦아진다. 또 성격이 예민해지고 화를 잘 내며 감정 기복이 심해지는 특징이 있다. 

 

더불어 우울증 역시 동반될 수 있으니 주의해야 한다. 그리고 뇌세포 손상 속도가 빨라지면서 인지 기능 장애가 발생하는데 이로 인해 판단력 저하, 언어 능력 상실, 시공간 파악 능력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 따라서 이러한 변화가 느껴진다면 즉시 전문 기관을 방문해 검사를 받아보는 게 좋다. 

 

치매 예방법

치료법으로는 약물치료나 재활훈련 등이 있는데 초기에 발견할수록 예후가 좋다고 하니 참고하길 바란다. 마지막으로 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단 관리가 필수다. 충분한 수면 시간 확보와 금주, 금연 실천도 잊지 말아야 한다.