혈액순환을 돕는 약탕 목욕

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혈액순환이 원만하지 않게 되면 그때부터 건강도 무너지기 시작한다. 혈액순환을 위해서라면 무엇이든지 챙겨야 할 때인 것 같다. 아래 3가지의 약탕 목욕을 기억해 주면 찬바람이 불 때 요기 나게 사용될 것이다.

■ 유자탕

손발 저림을 비롯한 신경통, 류마티스에도 효과가 있다. 생유자 4~5개를 썰어 목욕물에 넣고 목욕을 한다.

■ 귤껍질탕

귤은 신진대사를 활발하게 하고 근육이 피로할 때 도움을 준다. 말린 귤껍질을 목욕물에 넣고 목욕을 한다.

■ 창포탕

약효가 있는 것은 늪이나 강가에 자생하는 창포다. 창포의 잎과 뿌리를 우려낸 물로 목욕을 하면 손발이 저린 증세도 가라앉는다.

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출처: 증세별 내몸 내가 쉽게 체크하는 법