눈 운동에 좋은 간단한 방법

근시에 좋은 간단한 운동법을 소개하려 한다. 효과는 잘 모르겠지만 너무 간단해서 밑져야 본전이라는 마음으로 나도 시도해 보려고 한다. 

 

 

눈 운동에 좋은 간단한 방법

눈 운동에 좋은 간단한 방법

 

■ 연필 끝을 주시하며 코 가까이 댄다

병을 앓거나 심한 운동을 한 후에 근거리 시력 장애를 수반하는 경우가 있다. 이럴 때는 눈 운동이 효과적이다.

 

1. 한손에 연필을 잡고 서서히 코 쪽으로 가까이하면서 연필을 주시한다.

2. 연필을 더 이상 코 쪽으로 할 수 없을 때까지 보통 코앞 4cm 정도면 된다.

3. 이 방법을 하루에 한 번씩 한 달간 실시한다. 

4. 이 눈 운동 방법은 안구 자체가 밖으로 돌아가려는 경향이 있을 때 실시하면 효과가 있다.

그러나 정확한 진단 없이 눈 운동으로 시력을 개선하려고 하다가는 적당한 치료가 시기를 놓치는 수도 있다. 이러한 운
동은 반드시 안과 전문의의 지시에 따른다.

 

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