여름 감기에 좋은 인삼오미자차 만드는 법을 소개하려고 한다. 여름 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있지만 요즘은 여름에 감기가 더 잘 걸린다. 더위에 지쳐 꼼짝도 하기 싫어지고 잠도 제대로 못 자게 되니 자연히 체력이 떨어지게 되고 운동이라도 하게 되면 체온이 올라가 신진대사가 깨어져 오히려 감기에 걸리기 더 쉽게 된다. 또 덥다고 냉방이 너무 잘 된 곳에 있으면 기온 차이 때문에 감기에 걸리기 쉽다.
이럴 때는 몸을 따뜻하게 해 주는 인삼과 피로를 풀어 주고 기침을 가라앉히는 오미자를 함께 사용하면 여름감기를 떼어 버리는 데 도움이 된다.
여름 감기 인삼오미자차 만드는 법
▲인삼 · 오미자 4g과 맥문동 8g을 넣고 ▲물 6컵을 부은 다음 ▲약한 불에 끓여 ▲4컵 정도로 줄어든 것을 ▲차처럼 마시면 ▲기력을 회복하고 감기에도 좋은 효과가 있다.
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이것은 재채기가 심하고 가래가 끼며 콧물이 많이 나오는 ▲어린이 감기에도 잘 듣는다. 한 잔 마시고 땀을 낸다.
반대로 열이 많이 나는 감기인 경우에는 ▲대나무 잎을 20g 정도 차처럼 끓여서 식혀 ▲하루 종일 몇 번에 나눠 마시면 ▲열이 빨리 내린다.
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출처: 약이 되고 궁합 맞는 음식 동의보감
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